Transforma tu cuerpo,
tu bienestar y tu vida
Acompañamiento integral, práctico y personalizado basado en más de 12 años de experiencia. Resultados reales de adentro hacia afuera.
Fundadora · Skin Store
de práctica
Sobre mí
Hola, soy Alejandra
Gallego
Desde hace más de 12 años acompaño a mujeres en su transformación física, mental y emocional. Mi visión va mucho más allá de simplemente entregarte información. Quiero brindarte un abordaje integral, práctico y sencillo, construido a partir de mi experiencia, donde reúno las herramientas, estrategias y conocimientos que realmente funcionan para ayudarte a lograr resultados reales de adentro hacia afuera.
Soy fundadora de Skin Store by Alejandra Gallego, donde hemos acompañado a cientos de mujeres en procesos de transformación. Estoy aquí para acompañarte de forma cercana y personalizada… y lograr contigo resultados reales, visibles y sostenibles.
Entrenadora física certificada
Life Coach — Desarrollo personal y bienestar
Certificada en PNL (Programación Neurolingüística)
3 certificaciones internacionales en hipopresivos
Esteticista profesional
Cosmetóloga certificada
Lo que obtienes
¿Qué incluyen las asesorías?
Un proceso estructurado, completo e integrativo diseñado para acompañarte desde la primera evaluación hasta la transformación real y sostenible.
Evaluación Integrativa Inicial
Revisamos tu historial corporal, metabolismo, suelo pélvico, faja abdominal, diástasis, inflamación, hábitos y estilo de vida. Una visión completa de tu proceso único.
Plan Personalizado de Transformación
Diseñamos un plan integrativo completamente adaptado a ti, combinando hipopresivos, activación del core profundo y herramientas específicas para tu cuerpo.
Seguimiento y Ajuste del Plan
Tres sesiones semanales para revisar tu avance, corregir técnica, ajustar el plan y acompañarte en la creación de hábitos sostenibles.
Apoyo y Resolución de Dudas
No estarás sola. Cuento contigo en cada etapa para resolver preguntas, adaptar el plan y asegurar que avances con confianza y dirección clara.
Paso 1
La evaluación integrativa: el punto de partida
Porque cada cuerpo es diferente, y cada proceso también lo es. Antes de darte cualquier recomendación, necesitamos entender qué está pasando contigo, desde tu individualidad.
¿Qué evaluamos?
Historial corporal, metabolismo, suelo pélvico, faja abdominal, diástasis, inflamación, hábitos, estilo de vida y sistema nervioso.
¿Por qué es tan importante?
Lo que le funciona a una persona, no necesariamente es lo que tu cuerpo necesita. Esta evaluación garantiza un enfoque 100% adaptado a ti.
Duración
45 minutos a 1 hora de sesión online personalizada contigo.
¿Qué obtienes después?
Claridad sobre lo que está pasando con tu cuerpo y por qué no estás alcanzando tus objetivos
Un enfoque completamente personalizado e integrativo
Recomendaciones alineadas a tu individualidad y tu proceso único
La base estratégica sobre la que vamos a construir toda tu transformación
Paso 2
Plan personalizado e integrativo
Este no es un programa genérico. Es un plan integrativo creado a partir de lo que tu cuerpo realmente necesita, donde combinamos diferentes herramientas para acompañarte de forma completa.
Ejercicios de hipopresivos — Técnica especializada
Técnica que activa la faja abdominal, mejora el suelo pélvico y transforma tu postura de forma segura y efectiva.
Pautas posturales correctas
Técnica respiratoria guiada
Posturas adaptadas a tu cuerpo
Activación de core profundo — De adentro hacia afuera
Trabajo desde las capas más profundas del cuerpo para resultados reales, seguros y duraderos.
Activación del transverso abdominal
Conexión mente-cuerpo
Fortalecimiento funcional
Herramientas adaptadas a ti — Estrategia y estilo de vida
Recomendaciones y ajustes estratégicos alineados a tu estilo de vida, necesidades y proceso único.
Hábitos sostenibles para tu realidad
Organización y gestión del tiempo
Estrategias de constancia real
Paso 3
Seguimiento y acompañamiento real
Tu proceso no termina cuando recibes el plan. Lo que realmente marca la diferencia es cómo lo implementas… y cómo vamos ajustando en el camino.
Revisamos tu avance
Analizamos cómo ha sido tu proceso semana a semana, qué funcionó y qué ajustar.
Corrección técnica
Ajustamos posturas en hipopresivos y activación del core para garantizar resultados óptimos.
Desarrollo de hábitos
Organización del tiempo, hábitos sostenibles y estrategias para cumplir el proceso en tu vida real.
¿Qué incluye cada seguimiento?
Más allá del plan
“No se trata solo de darte herramientas, sino de ayudarte a integrarlas en tu vida.”
— Alejandra GallegoTu proceso
Cómo se desarrolla tu asesoría
Todo el acompañamiento se realiza de manera 100% online, de forma organizada y guiada paso a paso.
Evaluación Inicial
Evaluación integrativa para entender a profundidad tu cuerpo, tu proceso y tus necesidades.
Entrega del Plan
Te explico detalladamente tu plan personalizado, resolvemos dudas y te doy claridad para implementarlo.
Seguimientos Semanales
Revisamos tu avance, ajustamos el plan, corregimos técnica y acompañamos la creación de hábitos.
Acompañamiento Total
6 horas de proceso personalizado, estructurado y flexible que se adapta a tu evolución real.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
Están diseñadas para mujeres que quieren transformar su cuerpo, salud y bienestar de manera integral. Ya sea que tengas objetivos relacionados con tu abdomen, suelo pélvico, postura, diástasis, hábitos de vida o simplemente quieras empezar a moverte con acompañamiento real y personalizado.
Todas las sesiones son en vivo y en tiempo real, 100% online. Esto me permite acompañarte, observar tu técnica, responderte en el momento y hacer los ajustes necesarios para que tu proceso sea seguro y efectivo.
El proceso incluye aproximadamente 6 horas en total: 1 hora de evaluación inicial, 2 horas de entrega del plan personalizado y 3 sesiones de seguimiento de 1 hora cada una. El ritmo de los seguimientos lo definimos juntas según tu evolución.
No es necesario. Empezamos desde donde estás tú. Si nunca has hecho hipopresivos, te enseño desde cero con toda la paciencia y los ajustes técnicos que necesites para que lo hagas correctamente y de forma segura.
Puedes comenzar tan pronto como reserves tu lugar. Escríbeme por WhatsApp y coordinamos la fecha de tu primera sesión según tu disponibilidad. Los cupos son limitados para garantizar la calidad del acompañamiento.
La inversión es de $750.000 COP en un pago único. Incluye todas las sesiones del proceso: evaluación inicial, entrega del plan personalizado y los tres seguimientos semanales. Para conocer las opciones de pago, escríbeme por WhatsApp.
Sí. La evaluación integrativa incluye un análisis de tu diástasis y el plan se diseña teniendo en cuenta este factor, con ejercicios seguros y estrategias específicas para trabajarla de forma consciente y efectiva.